Een goede voetverzorging houdt uw voeten gezond, hieronder enkele eenvoudige tips:
- Knip teennagels recht af (maar wel met de vorm van de teen mee) en knip ze niet te kort. Zo voorkomt u het ingroeien van uw nagels.
- U kunt uw voeten het beste dagelijks wassen met handwarm water, zonder zeep. Droog de voeten goed af, vooral tussen de tenen, en trek pas na een paar minuten de sokken aan.
- Net als uw handen hebben ook uw voeten baat bij een goede vochtregulerende crème. Breng de crème dagelijks aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen.
- Wandelen is goed voor de bloedcirculatie in uw benen en voeten.
- Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen.
- Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal. Denk aan katoen of wol.
- Trek elke dag een paar schone sokken aan.
- Wissel regelmatig van schoenen
- Laat eelt, likdoorns, kloven en nagelproblemen behandelen door een pedicure of medisch pedicure aangesloten bij ProVoet.
- Houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen.
Een goede voetverzorging kan problemen voorkomen. Zie voor meer informatie onze kennispagina. Daar vindt u onder andere ook adviezen over het kopen van goed passende schoenen, informatie over meest voorkomende aandoeningen en leuke voetweetjes. Als u nog vragen heeft neem contact op met uw pedicure van Vos Voetzorg.
